In drei aufeinander aufbauenden Schritten wird das Spiel über dem Kopf gezielt trainiert:
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Indirekt, hoch und lang: Der Fokus liegt auf Ballgefühl und präziser Kontrolle.
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Indirekt, schnell und lang: Hier werden Reaktionsfähigkeit und Bewegungskoordination geschult.
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Direkt und lang: Abschließend zählt die saubere Technik und das richtige Timing.
Die Bälle werden über dem Kopf gespielt und an den Partner am Netz zurückgegeben. Anschließend folgt ein einfacher Ball, und der Partner muss getaggt werden, bevor es mit dem nächsten Ball weitergeht.
Diese Übung fördert nicht nur Technik und Ballkontrolle, sondern stärkt auch das Zusammenspiel und die Konzentration im Training.