Der Wochenstart steht beim VBC Höchst ganz im Zeichen des Krafttrainings. Jeden Montag trainieren unsere Spielerinnen im Kiing Athletic in Hard, um ihre körperliche Stärke und Athletik gezielt zu verbessern. Unter professioneller Anleitung werden verschiedene Übungen für Kraft, Schnelligkeit und Stabilität durchgeführt – eine ideale Ergänzung zum Volleyballtraining in der Halle.
Neben der körperlichen Herausforderung kommt auch die Motivation nicht zu kurz: Mit guter Stimmung, gegenseitiger Unterstützung und jeder Menge Ehrgeiz wächst das Team nicht nur sportlich, sondern auch mental zusammen.
Das regelmäßige Athletiktraining ist ein wichtiger Bestandteil der Saisonvorbereitung und trägt entscheidend dazu bei, Verletzungen vorzubeugen und die Leistungsfähigkeit auf dem Spielfeld zu steigern.
Ein großes Dankeschön an Kiing Athletic für die professionelle Betreuung und die großartige Trainingsumgebung!